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医生绝不会碰的健康雷区,绝对涨姿势!

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日常生活中,哪些是医生们一定不会触碰的健康“雷区”呢?看完之后,顿时涨姿势了!
 
 
▎骨科医生:不坐沙发
 
太软的座椅,比如沙发,人坐上去,腰椎缺乏足够的支持,不利于腰椎和脊柱保持生理结构。所以,家里虽然有沙发,但从不久坐,而是坐在硬一点的椅子上。
  
▎消化科医生:不喝浓茶,很少喝咖啡
 
咖啡和浓茶,容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激,有研究显示,食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。
 
白开水就是最好的饮料,如果嫌没味道,可以喝点淡茶水,绿茶、红茶、花茶都不错。
 
▎肝病科医生:不吃花生酱
 
从来不吃花生酱、煮花生;麻油、玉米胚芽油也不吃。
 
因为烘干的花生是否霉变,容易判断;而水煮花生,好的坏的混在一起,不仅难以判断,花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散。黄曲霉素进入人体后,会对肝脏造成影响,增加患肝癌的风险。
 
▎皮肤科医生:不去角质、不用美白产品
 
1)去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统,去角质会破坏这套系统,得不偿失。
 
2)不用美白产品。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品,很可能添加了荧光剂,容易引起过敏。
 
皮肤科医生的美白方法就是:出门戴墨镜、帽子,或者遮阳伞,这样防晒最安全!
 
▎儿科医生:不给3个月内宝宝喂米糊
 
3个月以下的宝宝,淀粉酶分泌很少,吃了米糊,容易引起消化不良。
 
▎妇产科医生:不用酒店的浴巾
 
出差或旅行时,绝对不会用酒店的浴缸泡澡,也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格,或者身上有伤口,可能因此感染一些疾病。
 
在公共场所,会尽量选择蹲式而不是坐式马桶。
 
▎眼科医生:出门戴墨镜
 
晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。
 
此外,紫外线与白内障的发生也有一定关系,出门戴个防紫外线的墨镜,可以预防眼底病变,也可以延缓白内障的发生。
 
▎口腔科医生:不吃太酸的食物
 
1)绝对不会用牙齿开啤酒瓶,也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。
 
2)不喝碳酸饮料,也不吃特别酸的食物,牙刷使用时间不会超过3个月。
 
3)习惯吃完东西后漱口,多用牙线,选择软毛牙刷。
 
▎心内科医生:感冒后不剧烈运动
 
轻度感冒时可以适量运动,但只能进行温和的运动,不能做剧烈运动。感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较剧烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多。
 
同时,感冒后人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺等脏器的负担,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。
 
▎耳鼻喉科医生:车速快时,不开车窗
 
行车途中,窗外的噪声虽然不会在短时间内引发失听力障碍,长时间就可能会对听力产生影响。因此,车时速超过85公里时,最好将车顶及车窗封闭,行车途中最好也不要收听广播或者MP3。
 
另外,每次戴耳机听音乐不要超过1个小时,应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音,最好戴上耳塞,可以减少30分贝噪音。